mon parcours 

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Ancienne gymnaste d'haut niveau, je suis diplômée comme entraineur en gymnastique aérobic, fitness, gym douce ainsi qu'en gymnastique artistique.

 

 J'ai à cœur de transmettre l'essence de cette passion à mes élèves

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Spécificités de mon cours 

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La gym douce est recommandée pour toute personne qui souhaite se remettre en forme, sans causer de traumatismes pour le corps.

 

Une remise en forme tout en douceur qui n'est ni violente pour les articulations, ni pour le cœur.

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Les mouvements sont réalisés dans la lenteur, ils sont variables et adaptés aux capacités corporelles de chacun.

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Cette pratique permet de  retrouver des moments de calme, de sérénité, loin du stress quotidien. 

 

Il s'agit d' un très bon outil pour entretenir son corps à tout âge.

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