mon parcours 

​

C'est à l'université que je découvre le yoga, il y a 10 ans.

Les cours sont un moment de connexion privilégié avec le corps, mais aussi un moment de détente et de confiance. 

​

Progressivement, je me dirige vers la méditation de pleine conscience qui va prendre une place de plus en plus importante dans ma vie très active et faire évoluer mon approche du mouvement. 

​

Le yoga et la méditation deviennent alors des pratiques régulières, sources d'équilibre.

​

j'ai exploré différents styles, professeurs, approches, jusqu'à vouloir me former pour approfondir le yoga dans ses différentes dimensions. 

​

Et finalement après une formation en 2019 de Hatha, Vinyasa et Yin (200h Le Moderne Yoga Teacher Training + 50h Yin), je découvre une joie immense à enseigner et à guider mes élèves dans l'exploration des sensations ! 

​

Moments de partage, mes cours sont une invitation à se déconnecter du superflu pour entrer en connexion consciente avec soi et ce qui nous entoure.

​

​

Spécificités de mon cours 

​

Ce cours est un cours de vinyasa, un yoga dynamique tout en fluidité où l'accent est mis sur l'unité du mouvement et du souffle pour entrer dans un état de flow. 

​

Nous travaillerons la mobilité, la souplesse, le renforcement, la respiration, l'agilité, l'équilibre, et nous cultiverons la confiance, l'écoute, la curiosité, la légèreté tout en profondeur. 

​

Ce cours est accessible à toute expérience du yoga, des débutants aux plus avancés, il n'y a pas de question de niveau ou de performance. 

Je vous guiderai avec l'intention de vous permettre d'explorer vos limites, de trouver votre expression dans le mouvement, de vous respecter, pourquoi pas de vous aimer et de vous laisser vous surprendre !

​

Offrez de l'attention à votre corps et venez partager cette expérience.

​

Hâte de vous partager les merveilleuses ressources de cette belle pratique. 

​