mon parcours 

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danseuse et chorégraphe, je suis diplômée du Certificat d’Étude Chorégraphique en danse jazz au CRR (conservatoire à rayonnement régional de paris). 

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En parallèle, je me forme également à la zumba et au street jazz avant de me lancer dans l'univers du yoga aérien. 

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Artiste pluridisciplinaire, je partage ma passion avec dynamisme et plaisir, heureuse d'apporter à mes élèves le meilleur de cette discipline 

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Spécificités de mon cours 

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Ce cours s’adresse aux débutants comme aux confirmés.

Nous y verrons toutes les spécificités du yoga aérien, une pratique aux nombreux bienfaits. 

Grâce au tissu du hamac, particulièrement doux et élastique, vous vous sentirez comme enveloppés dans un cocon.

Cette pratique favorise une sensation de détente et de profond bien-être.

l’instabilité du hamac vous demandera une grande concentration et vous incitera à défocaliser votre mental, le but étant d’apaiser ses pensées négatives et d’atténuer ses angoisses.

 

Cette forme de yoga est particulièrement adaptée aux personnes qui cherchent à réduire leur stress et à améliorer la qualité de leur sommeil.

Le but de ce cours est également de vous aider, par la pratique de yoga aérien, à mieux gérer vos émotions au quotidien et à gagner en confiance globale. 

Les différentes positions à effectuer en compression musculaire vous permettront de soulager vos tensions et sont particulièrement adaptées aux personnes qui souffrent de problèmes articulaires. 

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N'hésitez plus à sauter le pas !